Formas de progresión en judo

  En judo se progresa mediante el avance a través de cinturones o de grados.A continuación os mostraré cual es esa progresión por el color del cinturón.

1.CINTURÓN BLANCO              2.CINTURÓN AMARILLO          3.CINTURÓN NARANJA

                        

             


  4.CINTURÓN VERDE                                                         5.CINTURÓN AZUL                

                

6.CINTURÓN MARRÓN









7.CINTURÓN NEGRO



















  A partir del cinturón negro se continúa la progresión a través del sistema DAN,existiendo un total de 10.El 6º,7º y 8º DAN se corresponden con el cinturón a franjas rojas y blancas.El 9º y el 10º sería en cinturón rojo.

CINTURÓN ROJO Y BLANCO                            

 






CINTURÓN ROJO

   

ACROSPORT

   El acrosport es un deporte acrobático-coreográfico en el cual se incorpora la formación de figuras,habilidades gimnásticas de suelo y la música.También se puede hablar de un deporte cooperativo ya que existe la presencia de varios compañeros que sincronizan sus acciones motrices consiguiendo pirámides o figuras varias.

   A continuación veremos algunos ejemplos de figuras y pirámides:

                                                                        PIRÁMIDE

                                                                        PIRÁMIDE

                                                                           FIGURA

 

                                                                          FIGURA

 

    En el acrosport se puede competir en las siguientes categorías de forma oficial: parejas femeninas,parejas masculinas,parejas mixtas,tríos femeninos,cuartetos mixtos y grupos mixtos.

   En este deporte se ocupan generalmente dos puestos: el ágil y el portor.El alumno ágil es aquel que realizan las acrobacias y trepan hacia las posiciones más altas en las pirámides.El portor es aquel que se sitúa como base,utilizando su cuerpo como apoyo.

Sistema de puntuación en judo

   Aprovechando las últimas clases teóricas y prácticas de Judo impartidas por la nueva profesora en esta nueva entrada al blog voy a explicar brevemente como es el sistema de puntuación en este desconocido deporte.Primeramente hay que decir que el judo es un deporte que proviene de Japón y fue fundado por Jigoro Kano en 1882.El judo se inició en los JJOO por primera vez en el año 1964 solo en categoría masculina y en el año 1992 se incluyó la femenina.Es un deporte que se practica sobre una tatami y en el cual se progresa mediante el avance a través de cinturones.

  En el judo hay tres tipos de puntuación:

  -YUKO: equivale a 5 puntos.En judo suelo se obtiene inmovilizando entre 10 y 14 segundos y en judo pie cuando Uke cae de  costado.En este video podremos ver un ejemplo: https://www.youtube.com/watch?v=kBh6h8r7hyo&index=2&list=PLF2A102D0C8FA6451







  -WAZARI: equivale a 7 puntos.En judo suelo se consigue inmovilizando entre 15 y 19 segundos y en judo pie cuando Uke no apoya la totalidad de la espalda al caer o le falta fuerza y velocidad a la ejecución.En este video podremos ver un ejemplo:https://www.youtube.com/watch?v=O_YM728Y3bc&index=3&list=PLF2A102D0C8FA6451







  -IPPON: equivale a 10 puntos ( se gana el combate).En judo suelo se consigue inmovilizando 20 segundos,luxando el codo o estrangulando y en judo pie cuando Uke apoya toda la espalda y la técnica se ejecuta con la suficiente fuerza y velocidad.En este video podremos ver un ejemplo: https://www.youtube.com/watch?v=UOKqx5vpSug&list=PLF2A102D0C8FA6451&index=1

   

Iniciación al Rugby.

  Como sabemos el rugby es un deporte de contacto en equipo nacido en Inglaterra el cual implica un gran riesgo si no se controla o se domina adecuadamente.Es un deporte interesante aplicado en la enseñanza ya que,a pesar del contacto y lo que ello implica, refleja valores como el trabajo en equipo,compañerismo y respeto al rival y árbitro.Para ello,es necesario una buena base,controlando todos los movimientos básicos para evitar así lesiones entre los usuarios.Una buena forma de iniciar a los alumnos en el rugby es mediante una variante llamada Rugby Tag.

  El Rugby Tag es una variante del rugby sin contacto aparente.Los jugadores llevan un cinturón o pantalones cortos de "tag rugby" y pegadas a ambos lados, con velcro, cuelgan dos cintas.Consta de un equipo de 12 jugadores con 7 en el campo. Cuando el equipo defensor (sin el balón) quita la cinta a un jugador del equipo atacante (con el balón), esto se considera un placaje.

  Una de las ventajas que tiene el Rugby Tag es que prácticamente cualquier perfil de usuario puede practicarlo.Gente de todas las edades,características,veteranos del rugby o gente en fase de iniciación.En el rugby tag se realizan de forma simple y sin contacto los aspectos propios del rugby: la defensa,el ataque,el pase,el golpe avanzado,el placaje,los saques de banda...

  Después de la iniciación con el rugby tag y teniendo en cuenta que los usuarios controlan los aspectos básicos del mismo,se empezaría con el rugby propiamente dicho reparando con atención en los aspectos de seguridad y empezando con ejercicios muy sencillos.