TÉCNICA BÁSICA DE RELEVOS

En esta nueva entrada vamos a hablar de la técnica en las carreras de relevos tomando como ejemplo algunas carreras de los últimos JJ.OO de Londres 2012.En primer lugar debemos decir que existen dos pruebas diferentes dentro de los relevos, el 4x100m y el 4x400m.En ambas son cuatro los corredores que realizan la prueba,cada uno una parte,llamada tramo o relevo.El orden de salida de los corredores forma parte de la estrategia de cada equipo,pero se suele poner primero al más rápido,segundo y último los corredores más fuertes y el mejor corredor en curvas corre tercero.

En esta modalidad se utiliza un tubo llamado "testigo",el cual se han de pasar los corredores unos a otros para dar el relevo.Este utensilio es liso y hueco,de unos 12 mm de diámetro y 30cm de longitud.

Vamos a empezar a analizar la técnica de los relevos, en una prueba de 4x100m masculino.
.https://www.youtube.com/watch?v=wpikwbzINnk&hd=1
En este vídeo podemos ver claramente los siguientes puntos claves en una carrera de relevos:

1-Salida de tacos con sus correspondientes posiciones.
2-Cada corredor tiene su propia calle.
3-Los corredores de las calles mas lejanas salen adelantados para tener la misma distancia que recorrer.
4-En el minuto 0:19,podemos ver la posición de espera de los segundos corredores.
5-Los corredores empiezan a correr antes de que llegue el anterior relevista  en la prezona para aprovechar y conseguir la máxima velocidad posible al pasar el testigo en la zona de transferencia.
6-Los corredores al empezar a correr jamás miran para atrás.
7-El corredor empieza a correr y cuando el compañero se aproxima y le hace una seña este levanta el brazo hacia atrás para recibir el testigo.De esta forma no se pierde velocidad.

En esta imagen podemos ver de forma más clara la colocación que adoptan los relevistas con el fin de conseguir la mayor velocidad posible.Cada corredor tiene marcada una señal.Cuando el compañero llegue a esa señal el corredor iniciará la carrera para tener la mayor velocidad posible en la zona de transferencia.Si no existiese esa carrera en la prezona el anterior corredor tendria que pasarse para entregar el testigo ya que trae una velocidad muy elevada.

Otro aspecto del que debemos hablar es la colocación de los relevistas en cada calle.Como hemos dicho el primer relevista se colocará en los tacos de salida.Este relevista toma el testigo en su mano derecha,para entregarlo al segundo sobre la izquierda.El resto se colocarán en la prezona mirando hacia atrás por la derecha o la izquierda,dependiendo de si se corre en curva o en recta.El primero y el tercer relevista llevan el testigo en la mano derecha y el segundo y cuarto lo transportarán en su mano izquierda.